De nombreuses personnes sont passionnées par l’art et la science de l’haltérophilie. Si vous souhaitez vraiment devenir additionally fort, vous devrez suivre un programme rigoureux, bien manger et enregistrer vos séances d’entraînement. Ces 14 applications d’haltérophilie iOS peuvent vous aider :
Apps d’haltérophilie Apple iphone populaires
Spotter : accommodate le poids que vous soulevez et que vous devriez soulever la prochaine fois que vous effectuerez chaque mouvement. Vous permet de modifier les recommandations de formules et de plages de répétitions.
Setting up Toughness : ce programme de musculation ne devrait nécessiter aucune introduction. Il s’agit d’augmenter la force de votre corps avec des exercices d’haltères. L’application est livrée avec des calculatrices, une minuterie de repos et le assist Apple Wellness.
StrongLifts 5×5 : sert de mentor en force et en développement musculaire. Vous pouvez faire 3 exercices, 3 fois par semaine pendant 45 minutes pour devenir moreover fort. Il alterne et ajoute automatiquement du poids en fonction de vos paramètres.
Sturdy Workout : un tracker d’entraînement avec des centaines d’exercices. Vous pouvez ajouter vos propres routines personnalisées, essayer des exercices de cardio et de musculation et enregistrer vos séances d’entraînement depuis votre montre-bracelet.
Elevate Log : vous permet de saisir votre poids et vos répétitions pour enregistrer furthermore rapidement vos entraînements d’haltérophilie. Vous pouvez également ajouter des notes et exporter vos données au structure CSV.
Strongur : une application Iphone d’haltérophilie avec apprentissage automatique qui match vos entraînements et vous fournit des graphiques pour vous aider à donner un sens aux données. Il contient furthermore de 1000 exercices avec vidéo et instructions.
Health and fitness Buddy : l’une des purposes d’entraînement les moreover populaires. Il comprend des centaines d’exercices en salle de sport et à domicile que vous pouvez essayer. Il contient plus de 1 000 vidéos Hd, vous montrant comment utiliser des haltères, des kettlebells, des bandes de résistance et d’autres outils pour pousser votre corps.
Fitbod : cette software Iphone d’haltérophilie vous fournit des conseils d’entraînement en power étape par étape. Il possède une interface Apple Watch et additionally de 400 vidéos.
Volt : une software d’entraînement intelligente qui vous aide à vous préparer à différents athletics. Dites-lui simplement pour quoi vous vous entraînez et l’application vous propose un programme d’entraînement de 52 semaines pour vous aider à atteindre des performances optimales. Il propose des programmes pour le baseball, le basket-ball, les sporting activities de combat, la lutte et bien additionally encore.
Lifter : vous permet de nommer vos exercices et vos levées, d’enregistrer le poids et les répétitions, de calculer votre 1 répétition maximale et de chronométrer vos séances. Il contient également des illustrations vidéo et picture.
Health Level Pro : comprend des centaines d’exercices avec des animations pour vous aider à démarrer. Il dispose d’un suivi corporel, d’une minuterie et d’une capacité graphique.
Liftium : un tracker d’entraînement élégant avec répartition des muscular tissues travaillés, graphiques personnalisables, vue calendrier et prise en cost de l’exportation CSV.
simpleLift : vous permet de suivre vos séries, vos répétitions, votre poids et bien as well as encore. Vous pourrez planifier et partager des entraînements.
531 Drive : conçu pour ceux qui suivent le programme 5/3/1. Vous pourrez économiser 1 RM pour chaque exercice, visualiser les poids et les arrondir pour qu’ils correspondent aux assiettes dont vous disposez.
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