Nous avons déjà évoqué de nombreuses applications de perte de poids et de fitness pour iPhone. Peu importe le nombre d’entre elles que nous avons abordées, nous n’avons tout simplement pas les moyens de couvrir toutes les excellentes applications de fitness existantes. Bien sûr, pour être en forme, il faut faire de l’exercice et adopter un régime alimentaire sain. Vous n’avez pas nécessairement besoin d’équipements d’exercice sophistiqués pour pousser votre corps et brûler des calories. Vous pouvez toujours essayer les redressements assis, les pompes et les squats. Nous avons déjà abordé les applications de redressements assis pour iPhone dans le passé. Voici 3 applications pour iPhone qui vous entraînent à faire plus de squats :
Squats Training Pro : comprend un programme d’entraînement de 100, 150 et 200 squats que vous pouvez suivre à votre rythme. Ce programme enregistre et trace vos progrès au fur et à mesure que vous progressez.
Two Hundred Squats : un programme facile à suivre qui vous aide à atteindre 200 squats en 6 semaines. Chaque séance dure 20 à 25 minutes.
Two Hundred Squats : il s’agit d’un autre programme d’entraînement de 6 semaines qui renforce vos jambes et vous prépare à effectuer 200 squats en 6 semaines. Il y en a pour tous les goûts.
Les squats, les pompes, les abdominaux et les tractions ne nécessitent pas d’équipement sophistiqué mais vous aident à brûler plus de calories chaque jour. Des applications telles que celles mentionnées ci-dessus vous permettent d’aborder ces exercices de manière plus sérieuse.
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