Les systèmes d’entraînement par suspension tels que le TRX peuvent faire des merveilles pour votre corps. Ils s’appuient sur votre poids et la gravité pour aider votre corps à brûler as well as de calories. Ceux d’entre vous qui ont acheté un entraîneur de suspension TRX savent déjà qu’il est livré avec des directions pour vous aider à démarrer. Vous pouvez utiliser ces applications pour faire passer votre programme d’entraînement par suspension au niveau supérieur :
Entraîneur virtuel TRX Suspension : vous propose 46 exercices en vidéo Hd. Vous bénéficiez d’un entraînement complet du corps et pouvez créer vos propres entraînements personnalisés. Des minuteries pour Tabata, HIIT et circuit training sont incluses.
Entraînement en suspension TRX : couvre 53 exercices TRX de foundation pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre système d’entraînement. 7 entraînements sont inclus, vous pouvez donc mettre ces mouvements à income.
Suspension Trainer : une autre software qui vise à vous aider à utiliser votre propre corps pour brûler des energy et développer votre force. Elle propose des exercices pour renforcer votre tronc et développer la stabilité musculaire.
Comme vous pouvez le constater, vous n’avez pas besoin d’équipements de activity sophistiqués pour brûler des energy et vous mettre en forme. Apportez simplement votre corps, un programme d’entraînement et quelques minutes de votre temps, et vous devriez être prêt à partir.
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