Méditer quotidiennement est un superb moyen de rester centré, de gérer votre anxiety et de recharger vos batteries pour les défis à venir. Cependant, la méditation n’est pas utile uniquement aux adultes. Voici 4 programs que vous pouvez utiliser pour démarrer vos enfants :
Méditations pour enfants : comme son nom l’indique, cette software iOS apprend à vos enfants à rester détendus et calmes. Il contient de l’anxiété, du anxiety, de la peur du noir et un overall de 10 méditations pour les enfants.
Prevent, Breathe & Feel Kids : comprend 15 activités et 25 missions premium pour la méditation et la pleine conscience. Il aide les utilisateurs à gérer le sommeil, le tension, la tristesse et la surexcitation.
Pleine conscience pour les enfants : comprend des exercices pour montrer aux enfants remark rester calmes. Il propose des recommendations audio étape par étape et des sons de la mother nature pour détendre les utilisateurs. Les méditations guidées durent entre 4 et 16 minutes.
Aware Minutes : suggest une série de méditations pour les enfants pour les aider à ralentir et à se concentrer sur une activité. Il aide les utilisateurs à réguler leurs émotions et à améliorer leur focus. Mindful Minutes a de belles illustrations et de la musique.
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