Le régime Warrior est un régime à jeun intermittent qui vous aide à perdre du poids et à améliorer votre niveau d’énergie. Créé en 2001 par Ori Hofmekler, ce régime est basé sur les habitudes alimentaires des anciens guerriers qui en consommaient peu pendant la journée. Il n’y a pas trop de règles compliquées à retenir, mais ces purposes de régime de guerrier peuvent vous aider à rester sur la bonne voie :
Each day Fast : une minuterie de jeûne intermittent pour Leangains et le régime Warrior. Entrez simplement votre plante à jeun et votre fenêtre de repas, et cette application fait le reste.
Fasting Buddy : une autre application qui assure le suivi de vos séances de jeûne intermittent. Il vous avertit du début et de la fin des périodes de repas. Vous pouvez définir la durée de la période de repas et l’heure de début/fin.
FastHabit : vous aide à rester sur la bonne voie avec votre jeûne. Vous permet de choisir le nombre d’heures pendant lesquelles vous souhaitez jeûner, arrêter/redémarrer à tout second et les modifier manuellement. Il vous fournit des vues hebdomadaires de vos progrès.
Vora : un outil de suivi rapide basé sur le cloud qui prend en charge les programs de jeûne de 3 jours, partiels, Leangains, 5:2 et autres. Il place rapidement vos 7 derniers résultats sur un graphique pour vous aider à suivre facilement nos progrès.
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