Beaucoup d’entre nous aimeraient perdre un peu de poids et le maintenir. Pour y parvenir, il faut faire de l’exercice régulièrement. Plus important encore, il faut surveiller ce que l’on mange. En limitant le nombre de bouchées, vous pourrez contrôler votre apport calorique. Voici 4 applications iPhone de régime à base de bouchées qui peuvent vous aider :
80 Bites : un outil de suivi des bouchées pour iOS qui vous aide à éviter de trop manger. Vous pouvez enregistrer une bouchée en appuyant sur un bouton. Il vous aide à déterminer le nombre de bouchées dont vous avez besoin pour vous sentir rassasié.
Three Bite : cette application iPhone vous aide à contrôler vos portions de repas. L’idée est de manger jusqu’à 3 bouchées de ce que vous voulez. Elle dispose d’un minuteur qui vous permet de savoir quand il est temps de manger à nouveau. Le nombre de bouchées et le minuteur sont personnalisables.
Bite Counter : cette application iPhone de régime alimentaire surveille les mouvements de votre poignet pendant un repas pour détecter et compter les bouchées. Elle dispose également d’une interface Apple Watch.
Bitesnap : une application basée sur l’IA qui facilite le suivi de votre consommation alimentaire. Prenez simplement une photo de vos repas pour enregistrer votre alimentation. Elle peut reconnaître des milliers d’aliments. Cette application suit également vos macronutriments.
Avez-vous trouvé de meilleures applications de comptage de morsures pour iPhone ? N’hésitez pas à les partager ici.
**Avertissement : nos articles peuvent contenir des liens d’affiliation. En tant que Partenaire Amazon, nous gagnons des commissions sur les achats remplissant les conditions requises. Veuillez lire notre avis de non-responsabilité sur la manière dont nous finançons ce site.