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4 applications Office Stretch pour iPhone –

4 applications Office Stretch pour iPhone -


Passer la plupart de votre temps derrière un bureau au bureau n’est pas sain. Faire un peu d’étirements et de mouvements de temps en temps permet de faire circuler le sang dans votre corps et de réduire votre stress. Mais vous n’avez pas besoin de rentrer chez vous pour commencer à vous étirer. Voici 4 applications iPhone qui vous apprennent à étirer votre corps au bureau :

Plus d’infos ici ➡️

Lastics Office Stretch : propose un certain nombre de mouvements que vous pouvez effectuer au bureau. Il propose des démonstrations vidéo pour vous montrer comment effectuer chaque mouvement de la bonne manière. Les vidéos durent environ 2 à 4 minutes.

StretchPro : il vous fournit des instructions pour étirer et détendre 8 points de votre corps. Il comprend des étirements que vous pouvez faire pendant vos vols ou au bureau.

Office-Fit : ce programme va bien au-delà des étirements. Il propose plus de 60 exercices que vous pouvez faire n’importe où. Il comporte quelques bugs mais reste très correct.

Yoga au bureau : un peu trop mignon mais qui propose une variété de postures que vous pouvez essayer au bureau. Il propose des exercices simples pour étirer votre cou, votre dos et vos épaules.

Rester assis toute la journée derrière un bureau n’est pas sain. Les applications ci-dessus vous montrent comment détendre votre corps et faire circuler le sang sans perdre trop de temps en entreprise.

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