Le Warrior Diet est un régime de jeûne intermittent qui vous aide à perdre du poids et à améliorer votre niveau d’énergie. Créé en 2001 par Ori Hofmekler, le régime est basé sur les habitudes alimentaires des anciens guerriers qui consommaient peu pendant la journée. Il n’y a pas trop de règles compliquées à retenir, mais ces applications de régime guerrier peuvent vous aider à rester sur la bonne voie :
Daily Quick : une minuterie de jeûne intermittente pour Leangains et le Warrior Food plan. Entrez simplement votre plante à jeun et votre fenêtre de consommation, et cette software fait le reste.
Fasting Buddy : une autre application qui garde une trace de vos séances de jeûne intermittent. Il vous avertit lorsque les périodes de repas commencent et se terminent. Vous pouvez définir la durée de la période de repas et l’heure de début/fin.
FastHabit : vous aide à rester sur la bonne voie avec votre jeûne. Vous permet de choisir le nombre d’heures que vous souhaitez jeûner, d’arrêter/redémarrer à tout second et de les modifier manuellement. Il vous fournit des vues hebdomadaires de vos progrès.
Vora : un outil de suivi rapide basé sur le cloud qui prend en cost les programs de jeûne de 3 jours, partiels, Leangains, 5:2 et autres. Il achieved vos 7 derniers jeûnes sur un graphique pour vous aider à surveiller facilement nos progrès.
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