5 applications de formation à la flexibilité pour iPhone et iPad –

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Afin de construire un corps flexible, vous devrez envisager d’ajouter du yoga et des étirements dynamiques à votre plan d’entraînement. Vous ne pouvez pas y arriver du jour au lendemain, mais ces 5 programs Apple iphone d’entraînement à la flexibilité peuvent vous aider à démarrer :

Plans d’étirement et de flexibilité : cette software Iphone de flexibilité comprend des poses de yoga et des exercices de Pilates pour vous aider à renforcer votre corps et à éviter les blessures. Il dispose de 50 routines d’entraînement, mais vous pouvez personnaliser les routines.

General performance Stretching : cette software d’étirement vous apprend à vous échauffer correctement et à vous étirer correctement. Il a furthermore de 150 tronçons différents à essayer. Fonctionne avec la plupart des HRM Bluetooth et vous permet de synchroniser les entraînements avec l’application Santé.

Stretching Sworkit : un entraîneur de Pilates et d’étirements pour Iphone avec moreover de 100 entraînements et designs guidés. Il vous guidebook à travers des exercices vidéo.

Get started Stretching : un mentor d’étirements qui vous aide à améliorer votre souplesse physique. Il a des étirements de foundation, une durée configurable et un suivi des statistiques. Il peut également servir de minuterie pratique pour vos routines.

30 Day Splits Problem : vous voulez mettre votre corps à l’aise avec des fractionnements complets ? Cette application peut vous aider. Cela vous aide à devenir as well as versatile et à réduire vos likelihood de vous engager. Il mix des methods d’étirement actives et passives pour des gains in addition rapides.

Avez-vous trouvé de meilleures applications d’entraînement à la flexibilité pour iOS ? Merci de les partager ici.