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Le jeûne intermittent est un great moyen de contrôler votre poids et de rester en bonne santé. Si vous débutez, le jeûne peut prendre un certain temps pour vous y habituer. Voici 5 programs Apple Look at à jeûne intermittent qui peuvent vous aider :

Gizmos tendance compatibles Iphone et iPad :

Zéro : une software iOS et Apple Enjoy pour le rythme intermittent, circadien et le jeûne personnalisé. Il match vos progrès et vous permet d’exporter des données vers une feuille de calcul. Il prend également en charge les jeûnes 18: 6, 20: 4 et 36 heures.

Fenêtre : cette software de jeûne Apple Enjoy vous permet de planifier et de visualiser facilement vos fenêtres de repas. Vous pouvez utiliser Siri pour ouvrir ou fermer votre fenêtre de restauration. Prend en demand divers options de jeûne de 12 à furthermore de 18h de jeûne.

FastHabit : une application very simple qui vous aide à rester sur la bonne voie avec le jeûne intermittent. Choisissez simplement combien d’heures vous voulez jeûner, et vous êtes prêt. Vous pouvez synchroniser votre jeûne avec votre Apple Watch. L’application garde également une trace de vos séries.

Fasting Tracker Professional : cette software prend en charge diverses méthodes de jeûne (par exemple 16:8, 5:2, Eat Stop Take in). Il suggère comment jeûner pour atteindre vos objectifs de poids.

Ate Meals Diary : une application pratique pour suivre vos repas, votre humeur et votre jeûne. Il s’agit d’une application de journal alimentaire consciente qui vous aide à devenir as well as conscient de vos habitudes alimentaires.

Avez-vous trouvé de meilleures programs de jeûne intermittent pour Apple Enjoy ? Merci de les partager ici.

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