Beaucoup d’entre nous ne dorment pas assez chaque nuit. Avec un tracker de sommeil décent, vous pouvez analyser la qualité de votre sommeil et déterminer comment changer votre environnement ou votre plan pour vous reposer davantage chaque nuit. Votre Apple Check out out est en outre qu’assez intelligente pour suivre la qualité de votre sommeil. Voici 5 apps Apple Découvrez le suivi du sommeil qui vous aide à faire exactement cela :
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Oreiller : un tracker de sommeil pour Apple Love et Iphone qui détecte et analyse automatiquement votre sommeil. Il vous fournit une analyse avancée du cycle de sommeil et de la fréquence cardiaque. Il peut enregistrer les ronflements, l’apnée du sommeil et les conversations pendant le sommeil. La variation premium vous donne accès aux tendances du sommeil, aux modes sieste, à l’exportation de données au format CSV et bien moreover encore.
Rem : un logiciel Apple Delight in de suivi automatique du sommeil qui utilise l’IA et l’apprentissage automatique pour vous donner une analyse précise du sommeil. Il vous donne une air flow de votre sommeil, de votre fréquence cardiaque, de votre régularité et de votre rythme de sommeil. Elle vous donne un rating de sommeil compris entre et 100. Ce logiciel vous donne également un aperçu des perturbations du sommeil.
Slumber Cycle : un enregistreur de ronflements et un réveil pour Apple iphone et Apple Observez qui vous aide à vous réveiller lorsque vous êtes dans une étape de sommeil léger. Il apprend vos habitudes de coucher et vous donne une analyse détaillée. La variation quality prend en charge les fenêtres de réveil personnalisables, l’enregistrement sonore, la comparaison des données et les tendances.
Increase : cette software match votre dette de sommeil, vous saurez donc quand vous devrez donner la priorité à votre sommeil. Il fait des recommandations pour vous aider à mieux dormir. Il affiche votre programme énergétique pour tirer le meilleur parti de votre journée. Il s’intègre aux trackers Apple Wellbeing et health and fitness pour déterminer votre remarque sur votre modèle de vie affectant vos habitudes de sommeil.
NapBot : un outil de suivi du sommeil par apprentissage automatique pour iOS et watchOS. Il s’adapte automatiquement à votre sommeil et vous donne une analyse détaillée des phases de sommeil. Ce logiciel analyse votre environnement pour vous faire savoir remarquer que le bruit affecte la qualité de votre sommeil.
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