Beaucoup d’entre nous ne dorment pas assez chaque nuit. Avec un tracker de sommeil décent, vous pouvez analyser la qualité de votre sommeil et déterminer comment changer votre environnement ou votre plan pour vous reposer davantage chaque nuit. Votre Apple Check out est furthermore qu’assez intelligente pour suivre la qualité de votre sommeil. Voici 5 applications Apple Check out de suivi du sommeil qui vous aident à faire exactement cela :
Pillow : un tracker de sommeil pour Apple Enjoy et Iphone qui détecte et analyse automatiquement votre sommeil. Il vous fournit une analyse avancée du cycle de sommeil et de la fréquence cardiaque. Il peut enregistrer les ronflements, l’apnée du sommeil et les conversations pendant le sommeil. La variation premium vous donne accès aux tendances du sommeil, aux modes sieste, à l’exportation de données au format CSV et bien furthermore encore.
Rem: une software Apple Enjoy de suivi automatique du sommeil qui utilise l’IA et l’apprentissage automatique pour vous donner une analyse précise du sommeil. Il vous donne une ventilation de votre sommeil, de votre fréquence cardiaque, de votre régularité et de votre rythme de sommeil. Elle vous donne un score de sommeil compris entre et 100. Cette software vous donne également un aperçu des perturbations du sommeil.
Slumber Cycle : un enregistreur de ronflements et un réveil pour Iphone et Apple Observe qui vous aide à vous réveiller lorsque vous êtes dans une stage de sommeil léger. Il apprend vos habitudes de coucher et vous donne une analyse détaillée. La version premium prend en charge les fenêtres de réveil personnalisables, l’enregistrement sonore, la comparaison des données et les tendances.
Rise : cette application fit votre dette de sommeil, vous saurez donc quand vous devez donner la priorité à votre sommeil. Il fait des recommandations pour vous aider à mieux dormir. Il affiche votre programme énergétique pour tirer le meilleur parti de votre journée. Il s’intègre aux trackers Apple Wellbeing et health pour déterminer remark votre model de vie affecte vos habitudes de sommeil.
NapBot : un outil de suivi du sommeil par apprentissage automatique pour iOS et watchOS. Il fit automatiquement votre sommeil et vous donne une analyse détaillée des phases de sommeil. Cette software analyse votre environnement pour vous faire savoir remark le bruit affecte la qualité de votre sommeil.
Avez-vous trouvé d’autres trackers de sommeil automatiques pour Apple Look at ? Merci de les partager ici.
** Avis de non-responsabilité : nos content peuvent contenir des liens aff. En tant qu’associé Amazon, nous gagnons sur les achats éligibles. Veuillez lire notre avis de non-responsabilité sur la façon dont nous finançons ce website.
