La planche est l’un des meilleurs exercices que vous puissiez faire pour travailler vos muscle tissue abdominaux et tonifier votre ventre. Vous n’avez pas non moreover besoin d’outils sophistiqués pour l’essayer. Voici 5 apps de planche qui vous aident à renforcer votre tronc :
30 Working day Plank Challenge : un programme d’exercices de 30 jours avec 8 versions d’exercices de planche qui teste votre corps pendant 30 jours et vous aide à devenir moreover fort.
30 Working day Plank Obstacle : livré avec des vidéos High definition et un plan de 30 jours pour préparer votre corps à des planches de 5 minutes. Il offre un rythme raisonnable et tient également compte des jours de repos.
Plank Variation Exercise : vous permet d’essayer une variété de planches pour défier votre cœur de toutes les manières. Il montre comment faire chacun et suggest des invitations vocales.
30 Day Plank : un autre approach d’exercices de 30 jours qui satisfied les hommes et les femmes au défi de renforcer leur tronc. Il est livré avec des shots et des vidéos pour vous guider et dispose d’une minuterie pour vos exercices de planche.
Plank 5 Minutes : cette application de planche vous aide à obtenir de à 5 minutes de planche en un mois. Vous bénéficiez d’un coaching audio pour vous guider tout au very long de votre chemin. Vous pourrez suivre vos progrès et partager vos résultats avec vos amis. Une interface Apple Observe est également disponible.
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