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Les exercices du plancher pelvien vous aident à faire deal with à une vessie qui fuit et à améliorer vos performances là où cela compte. Vous n’avez pas besoin d’outils tremendous sophistiqués pour commencer. Voici 5 formateurs Kegel pour Apple iphone qui peuvent vous aider :

kegel-trainer

Apps Apple iphone et iPad tendances :

Kegel Trainer : il propose des séances simples que vous pouvez suivre pour renforcer les muscle tissues de votre plancher pelvien. Chacune de ces séances dure moins de 3 minutes.

mykegel

myKegel : une software d’entraînement du plancher pelvien avec des rappels quotidiens et 40 niveaux. Il vous fournit des repères visuels, vocaux et vibratoires.

xiib

XiiB : cet entraîneur de kegel est conçu pour les hommes. Il a 3 niveaux de difficulté et additionally de 15 entraînements. Il vous aide à contrôler votre éjaculation.

étamine

Étamine : cette software aide les hommes à durer moreover longtemps au lit. Il a des séances d’entraînement de kegel et de kegel de réserve. Additionally vous l’utilisez, as well as vous serez prêt pour des niveaux difficiles.

Des bonbons

Candy : il s’agit de l’application compagnon de Candy, qui est un entraîneur de Kegel pour les muscle mass du plancher pelvien. Il est composé à 100% de silicone de qualité médicale.

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