Avez-vous déjà vu des personnes faire des poiriers incroyables et avez-vous voulu préparer votre corps à faire de même ? Vous ne pouvez pas y arriver du jour au lendemain, mais avec un entraînement structuré, vous pouvez y arriver à temps. Voici 5 purposes de poirier pour Apple iphone que vous devriez consulter :
Handstand Quest : cette application Iphone est livrée avec des entraînements structurés pour vous montrer comment préparer votre corps pour ce mouvement. Il vous permet de personnaliser les entraînements en fonction du temps disponible et d’autres facteurs.
Backyard Gymnast : une application Iphone pour les gymnastes. Il vous montre étape par étape remark effectuer des appuis sur les mains, des appuis sur la tête, des divisions, des ponts et d’autres mouvements. Il a également une part de récupération pour vous aider à éviter les blessures et les douleurs.
Handstand Journey : une software pour Apple iphone qui vous aide à vous mettre en forme sans aucun équipement de health. Il a 4 objectifs parmi lesquels vous pouvez choisir (assistant mural handstand, handstand, handstand press / thrust up). Il dispose d’une bibliothèque de 50 exercices.
Thenics : une software Apple iphone de gymnastique suédoise avec de nombreuses compétences gratuites à maîtriser (y compris les leviers avant/arrière, les squats de pistolet et les pompes en appui renversé). Les utilisateurs additionally avancés peuvent essayer le squat de crevettes, le drapeau humain, le poirier à un bras et d’autres mouvements.
AcroBody : cette software iOS vous apprend les acrobaties et le yoga acro avec des instructions vidéo étape par étape. Il contient des didacticiels pour divers rôles d’observateur et de dépliant. Il propose également des prérequis détaillés, afin que vous sachiez comment atteindre votre objectif.
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