Les exercices aquatiques ne sont pas seulement parfaits pour renforcer votre corps et brûler des energy, mais aussi pour la rééducation. Ils soulagent vos articulations tout en vous permettant de pousser votre corps fort. Voici 5 purposes Iphone d’exercices aquatiques qui vous montrent comment obtenir un entraînement additionally complet en piscine :
1. Capability Fix : une software d’exercices en piscine pour Iphone avec additionally de 250 mouvements que vous pouvez utiliser pour créer des entraînements illimités. Des vidéos pédagogiques sont disponibles pour chaque entraînement. Il a également des signaux verbaux pour vous aider à rester concentré.
2. PoolFit : cette software iOS propose 135 exercices aquatiques parmi lesquels vous pouvez choisir, notamment l’aquagym, l’aqua bootcamp, le HIIT et l’aqua yoga et le pilates. Il est livré avec des vidéos d’entraînement que vous pouvez télécharger sur votre téléphone ou regarder sur votre téléviseur appropriate AirPlay et Chromecast.
3. DuoSwim : une software Apple Check out d’entraînement aquatique pour l’entraînement de natation et de triathlon. Il peut suivre votre nage et est livré avec une bibliothèque d’entraînement avec des centaines d’entraînements à la demande. Il fonctionne avec l’application Apple Well being.
4. Zygo : une software iOS avec des entraînements aquatiques pour faire passer votre affliction physique au niveau supérieur. Il dispose d’un entraîneur de tempo intégré et d’entraînements audio. Il a également des classements et vous aide à suivre vos réalisations.
5. Aqua Transfer : une software d’exercices en piscine avec des mouvements aquatiques qui vous aident à rester en forme. Il a des exercices en eau peu profonde et profonde. Il vous permet également de choisir des mouvements qui ciblent des functions spécifiques de votre corps. Ses exercices s’adaptent à l’équipement dont vous disposez, notamment des bandes de résistance, une chaise, des poids et des ceintures de flottabilité.
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