Beaucoup d’hommes aimeraient pouvoir durer furthermore longtemps au lit. Il existe simplement des exercices de Kegel que tout le monde peut faire pour améliorer le contrôle de la vessie et maintenir des érections moreover longues. Voici 5 programs Apple iphone d’exercices de Kegel que les hommes ne veulent pas manquer :
XiiB : cette software d’exercice de kegel aide à améliorer votre muscle mass Laptop. Il a 3 niveaux de difficulté et furthermore de 15 entraînements.
Étamine : a deux exercices que vous pouvez faire n’importe où pour entraîner votre muscle Laptop. Avec les kegels inversés, vous pourrez détendre vos muscular tissues pour vous ralentir quand vous le souhaitez.
MyKegelPal : est livré avec moreover de 1000 niveaux parmi lesquels vous pouvez choisir pour renforcer les muscle groups de votre plancher pelvien. Il est livré avec des repères visuels et audio en choice. Il enregistre votre routine et visualise vos progrès.
Kegel 9000 : cette software d’endurance sexuelle suggest 3 niveaux d’entraînement de Kegel avec des recommendations pour les débutants. Ces exercices vous aident non seulement à durer additionally longtemps au lit, mais améliorent également le contrôle de la vessie et augmentent le flux sanguin.
Straightforward Kegel : cet appareil d’exercice du plancher pelvien pour Apple iphone fonctionne aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Il dispose de repères visuels et audio pour guider les utilisateurs. La durée des séances peut être facilement ajustée.
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