Beaucoup d’entre nous sont coupables de s’affaler et de ne pas maintenir une bonne posture tout au extended de la journée. Il existe cependant de nombreux exercices simples que vous pouvez faire pour résoudre ce problème. Voici 6 programs Iphone qui vous aident à améliorer votre posture :
Posture by Muscle & Motion : une software pratique qui vous aide à identifier et à résoudre les problèmes de posture grâce aux exercices. Il propose des exercices thérapeutiques avec additionally de 500 vidéos pour résoudre les problèmes de posture courants.
PostureScreen Mobile : un analyseur de posture pour Iphone conçu pour les chiropracteurs, les massothérapeutes et les professionnels du conditioning. Il dispose d’outils de seize et d’annotation vidéo et vous permet de capturer et d’analyser des personnes en 3D.
Posture : une application d’entraînement à la posture de 8 semaines pour Apple iphone avec furthermore de 20 exercices fonctionnels. Chaque exercice est accompagné d’une description détaillée et d’instructions vidéo.
Bend : une software d’étirement et de flexibilité qui vous aide à détendre votre corps, à réinitialiser votre posture, à allonger les groupes musculaires clés et à augmenter votre amplitude de mouvement.
Textual content Neck : une software de correction de posture pour Apple iphone avec des exercices de soulagement des douleurs cervicales. Il vous aide à corriger la posture de la tête vers l’avant qui se produit en raison d’une utilisation prolongée de l’ordinateur. Ses exercices correctifs aident à prévenir les douleurs dans le dos et le cou.
NeckGuard : une application d’entraînement qui vous aide à adopter une posture respectueuse de la colonne vertébrale lorsque vous utilisez votre téléphone transportable. Il vérifie votre posture de manière aléatoire pendant que vous utilisez votre téléphone et vous apprend à l’améliorer.
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