Beaucoup d’entre nous sont coupables de s’affaisser et de ne pas maintenir une bonne posture tout au extended de la journée. Il existe de nombreux exercices simples que vous pouvez faire pour résoudre ce problème. Voici 6 apps Iphone qui aident à améliorer votre posture :
Posture by Muscle & Movement : une application pratique qui vous aide à identifier et à résoudre les problèmes de posture avec des exercices. Il suggest des exercices thérapeutiques avec furthermore de 500 vidéos pour résoudre les problèmes de posture courants.
PostureScreen Mobile : un analyseur de posture pour Iphone conçu pour les chiropraticiens, les massothérapeutes et les professionnels du fitness. Il dispose d’outils de capture vidéo et d’annotation et vous permet de capturer et d’analyser des personnes en 3D.
Posture : une application d’entraînement postural de 8 semaines pour Apple iphone avec as well as de 20 exercices fonctionnels. Chaque exercice est accompagné d’une description détaillée et d’instructions vidéo.
Bend : une software d’étirement et de flexibilité qui vous aide à détendre votre corps, à réinitialiser votre posture, à allonger des groupes musculaires clés et à augmenter votre amplitude de mouvement.
Textual content Neck : une software de correction de la posture pour Apple iphone avec des exercices de soulagement des douleurs au cou. Il vous aide à corriger la posture de la tête vers l’avant qui se produit en raison d’une utilisation prolongée de l’ordinateur. Ses exercices correctifs aident à prévenir les douleurs dans le dos et le cou.
NeckGuard : une application d’entraînement qui vous aide à adopter une posture respectueuse de la colonne vertébrale lorsque vous utilisez votre téléphone transportable. Il vérifie au hasard votre posture pendant que vous utilisez votre téléphone et vous apprend à l’améliorer.
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