En ces temps économiques difficiles, il est trop facile de se laisser stresser. Se détendre peut non seulement vous aider à rester concentré, mais aussi vous sauver la vie. Il existe de nombreuses façons de détendre votre corps et de réduire votre stress. La méditation et le yoga sont tous utiles. Écouter de la musique relaxante est une autre façon de faire le travail. Vous devriez également essayer de dormir suffisamment pour donner à votre corps les meilleures chances de récupérer. Ces applications couvrent tous ces aspects :
Pocket Yoga – Practice Builder : Le yoga est une pratique formidable à ajouter à votre routine quotidienne. Cet outil vous permet de créer vos propres séances de yoga personnalisées.
Relax Melodies Premium : il propose de nombreux sons d’ambiance avec différentes fréquences de battements binauraux. C’est utile pour le yoga, la méditation et tout ce qui se trouve entre les deux.
Brain Power | AmbiScience : une application d’ondes cérébrales avec toutes sortes de sons pour vous détendre, vous aider à méditer et à bien dormir.
SleepStream 2 Pro : c’est un inducteur de sommeil et une aide à la relaxation. Il propose 51 programmes d’ondes cérébrales (plus de 5 heures de contenu) et de magnifiques visualisations.
Infinite Relaxation ? : un programme sympa qui vous aide à vous réveiller détendu et prêt à repartir. Ces enregistrements vous plongent dans un état de relaxation profonde.
Simply Being : la méditation est une pratique merveilleuse pour détendre votre esprit et votre corps. Cette application vous guide tout au long du processus. Vous pouvez écouter votre propre musique.
Ces applications ne peuvent pas faire de miracles. Mais elles vous donnent un coup de main pour vous détendre et vous préparer à affronter le monde.
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