L’entraînement par intervalles à haute intensité est idéal pour les personnes qui ne veulent pas passer toute la journée à faire de l’exercice et à brûler des energy. Vous n’avez pas non moreover besoin d’outils sophistiqués pour commencer. Ces 7 apps iOS peuvent vous aider à pousser votre corps et à maintenir vos séances d’entraînement par intervalles sur la bonne voie :
Sworkit : une application d’entraînement en circuit pour Iphone et iPad. Vous permet d’essayer le cardio, la musculation, le yoga et des entraînements personnalisés. Il sert de votre entraîneur staff.
12 Minute Athlete HIIT Workout routines : un programme d’entraînement par intervalles de haute intensité avec des exercices que vous pouvez effectuer en 12 minutes par jour sans aucun équipement d’exercice. L’application suggest additionally de 185 entraînements HIIT pour tout le corps parmi lesquels vous pouvez choisir.
Séance d’entraînement de 7 minutes : la séance d’entraînement de 7 minutes a été couverte dans les médias à plusieurs reprises. Il s’agit de l’une des programs d’entraînement de 7 minutes les as well as élégantes. Il comprend 200 exercices uniques et une technologie de synchronisation des rythmes pour vous pousser fort.
TuneTime Interval Timer : une application de minuterie musicale pour iOS. Fonctionne en arrière-approach pendant que vous utilisez d’autres apps. Il a un certain nombre d’entraînements intégrés, y compris des modèles scientifiques et tabata de 7 minutes.
Interval Education by Strategy Yoga : cette application vous aide à brûler les graisses dans des intervalles courts et intenses. Vous avez juste besoin d’apporter un médecine-ball et votre propre poids corporel. Les exercices sont adaptés à votre niveau de problem physique, à votre objectif, à votre équipement et à votre emploi du temps.
Chronomètre HIIT : un chronomètre élégant qui prend en cost divers programmes d’exercices populaires, y compris HIIT, Tabata, entraînement avec kettlebell, circuits de poids corporel, etcetera. Il offre des bips d’intervalle, des alertes de vibration, la lecture de musique, et moreover encore.
Pack Perte de Poids : cette software vous aide à tirer le meilleur parti de vos courses quotidiennes. Il merge la marche, la course et le sprint pour améliorer vos résultats. L’application vous permet de modifier les entraînements, d’accéder à la musique et de suivre les calories brûlées.
Quelles sont vos apps d’entraînement par intervalles préférées pour iOS ?
** Avis de non-responsabilité : nos posts peuvent contenir des liens aff. En tant qu’associé Amazon, nous gagnons sur les achats éligibles. Veuillez lire notre avis de non-responsabilité sur la façon dont nous finançons ce site.
