Afin de construire un corps plus fort et de devenir meilleur en musculation, vous devrez suivre le bon plan et enregistrer méticuleusement vos résultats pour rester sur la bonne voie. Votre appareil iOS peut être votre meilleur ami ici. Voici 7 apps de dynamophilie que vous pouvez essayer pour construire un corps plus fort :
Barbell Loader and Calculator : idée pour les entraînements de dynamophilie, de musculation et de CrossFit. Il a Sinclair/Wilks et 1 calculatrice max. Vous permet de créer vos propres assiettes personnalisées.
Pressure de départ : l’application officielle du programme qui vous aide à développer la power corporelle totale. Il est livré avec des instructions pour les mouvements, les minuteries et les calculatrices et les outils de journalisation.
PowerLift : cette application estime votre 1RM avec précision en mesurant votre vitesse de déplacement et vous aide à ajuster vos séances d’entraînement en conséquence. Il analyse également la perte de vitesse pour surveiller la exhaustion.
BarCalc : ce calculateur d’haltères compte le poids chargé sur votre barre. Il peut également trouver le % de n’importe quel poids et convertir les unités. Idéal pour l’haltérophilie, la musculation et d’autres compétitions.
ironGAINS : vous permet de suivre facilement vos entraînements et de créer des routines personnalisées. Il contient moreover de 150 exercices que vous pouvez utiliser pour créer votre routine. L’application vous permet de partager vos routines d’entraînement avec d’autres.
nSuns 5/3/1 : vous aide à suivre le programme 5/3/1. Il est livré avec un éditeur de modèles, une programmation automatique et des exercices d’accessoires personnalisables. Il a des graphiques pour faciliter le suivi de vos progrès.
Sheiko : l’application officielle Sheiko avec 39 cycles et programmes d’entraînement pour les niveaux débutants à avancés. Il contient également des vidéos de démonstration. Vous permet de prendre des notes et d’afficher l’historique complet. Il dispose également d’une interface Apple View.
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