Le jeûne régulier est un exceptional moyen de gérer votre poids et de garder votre corps en meilleure santé. Il vous faudra peut-être un peu de temps pour vous habituer à vos périodes de jeûne. Ces trackers de jeûne pour iOS peuvent vous aider à rester sur la bonne voie :
Zéro : ce suivi rapide vous permet d’essayer des plans de rythme intermittent, circadien et de jeûne personnalisés. Il vous permet d’exporter vos données vers une feuille de calcul.
FastHabit : un very simple outil de suivi du jeûne intermittent qui vous permet de choisir le nombre d’heures que vous souhaitez jeûner, et il s’occupe du reste. Il garde une trace de vos statistiques/séries et vous rappelle de rester sur la bonne voie.
Fenêtre : suit votre fenêtre d’alimentation quotidienne et vous permet d’enregistrer vos habitudes alimentaires. Vous pourrez programmer vos fenêtres à l’avance.
Vora : un outil de suivi rapide basé sur le cloud qui vous permet de créer, de modifier et de supprimer des tâches sur votre smartphone. Il prend en charge le jeûne de 3 jours, 5: 2, le régime du guerrier et d’autres ideas de jeûne populaires.
Jeûne intermittent BodyFast : conçu pour les débutants jusqu’aux jeûneurs furthermore expérimentés. Il sert de coach de jeûne, vous aidant à perdre du poids au fil du temps. Prend en cost in addition de 50 méthodes de jeûne différentes.
Fastrac : ce tracker de jeûne prend en demand 5:2, Lean Gains, Take in Prevent Try to eat, Warrior Eating plan, Option Working day Food plan et d’autres programmes populaires. Il dispose d’un graphique à barres de temps intégré pour vous aider à surveiller et à analyser vos progrès.
Vide : une autre software pour le rythme circadien intermittent et les ideas de jeûne personnalisés. Vous permet de créer des alarmes personnalisées et de suivre les détails de vos jours de jeûne.
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