Apple étend aujourd’hui son service d’abonnement Fitness+ avec de nouvelles catégories et types d’entraînement, ainsi que davantage d’entraîneurs et un nouvel invité « Time to Walk ». Apple a fait ces annonces dans un communiqué de presse aujourd’hui.
Tout d’abord, Apple affirme qu’il existe de nouveaux entraînements spécialement destinés aux femmes enceintes. Apple affirme que ces mesures sont conçues pour aider les femmes à « rester actives pendant une grossesse saine et à se préparer à la vie avec un nouveau bébé ».
Destinés à aider les femmes à rester actives pendant une grossesse en bonne santé et à se préparer à la vie avec un nouveau bébé, les nouveaux entraînements pour la grossesse comprennent 10 entraînements de force, de base et de récupération en pleine conscience. Dirigé par l’entraîneur Fitness+ et future maman Betina Gozo – qui est rejoint par les entraîneurs et les nouvelles mamans Emily Fayette et Anja Garcia – chaque entraînement dure 10 minutes rapides, conçu pour s’adapter à n’importe quelle étape de la grossesse et à tout niveau de forme physique, et comprend des conseils pour modifier les entraînements en utilisant un oreiller pour plus de confort à mesure que le corps change. Ces entraînements peuvent être effectués seuls ou mélangés à des entraînements hebdomadaires en studio Fitness+, en utilisant les modifications présentées dans la série.
Il existe également de nouveaux entraînements pour les « adultes plus âgés », dont huit nouveaux entraînements axés sur la force, la flexibilité, l’équilibre, la coordination et la mobilité :
Les entraînements pour personnes âgées aident les utilisateurs à rester actifs à tout âge en mettant l’accent sur la force, la flexibilité, l’équilibre, la coordination et la mobilité. Dirigée par Molly Fox, entraîneuse Fitness+, cette série comprend huit séances d’entraînement au cours desquelles Molly est rejointe par Gregg Cook pour la force, Dustin Brown pour le yoga, Bakari Williams pour le HIIT et Jhon Gonzalez pour la danse. De nombreux entraînements se font avec un haltère léger ou simplement avec le poids du corps, et d’autres montrent des modifications avec une chaise ou contre le mur. Les entraînements durent tous 10 minutes et peuvent être effectués seuls ou avec d’autres entraînements Fitness+, en utilisant les modifications que les utilisateurs apprennent dans ce programme en cas de besoin.
Enfin, il existe également de nouveaux entraînements pour les débutants. Ces nouveaux entraînements destinés aux débutants sont disponibles dans les catégories Yoga, Force et HIIT. Les mouvements ont un faible impact et sont conçus pour enseigner aux utilisateurs les formes et techniques appropriées.
Pour aider davantage d’abonnés Fitness+ à démarrer et à gagner en confiance avant d’essayer les entraînements hebdomadaires en studio, de nouveaux entraînements de yoga, de force et de HIIT seront disponibles dans Entraînements pour débutants. Pour ceux qui débutent, se considèrent comme débutants ou se remettent à l’exercice après une longue pause, il existe désormais encore plus d’entraînements parmi lesquels choisir pour aider à développer la force, l’endurance et la flexibilité. Tous les mouvements ont un faible impact et sont faciles à suivre pour aider les débutants à se sentir à l’aise avec les exercices de base.
Les nouveaux entraînements seront disponibles à partir du 19 avril.
Nouveaux formateurs
Apple indique également qu’elle ajoute de nouveaux entraîneurs à l’équipe Apple Fitness+. Jonelle Lewis, vétéran du yoga depuis quinze ans, est la dernière recrue de l’équipe d’entraîneurs Fitness+ et rejoindra Molly Fox, Dustin Brown et Jessica Skye pour les séances d’entraînement de yoga et de récupération en pleine conscience.
L’entraîneur Anja Garcia s’étendra également pour enseigner des cours HIIT, ainsi que les nouveaux cours de grossesse et son catalogue existant d’entraînements d’aviron.
Nouveau « Il est temps de marcher »
En l’honneur du Jour de la Terre le 22 avril, Apple lancera un nouvel épisode de sa populaire série « Time to Walk » mettant en vedette Jane Fonda.
À partir du 19 avril, et en l’honneur du Jour de la Terre, un épisode de Time to Walk mettant en vedette Jane Fonda sera disponible. L’actrice, productrice, auteure et militante parle de sa résistance à ses peurs et du pouvoir d’agir pour lutter contre le changement climatique.
Apple a lancé pour la première fois sa nouvelle fonctionnalité Time to Walk en janvier, affirmant que de nouveaux épisodes seraient publiés chaque semaine jusqu’à la fin avril.
Apple Fitness+ coûte 10 $ par mois ou 80 $ par an et est inclus dans le forfait Apple One Premier. Fitness+ est disponible en Australie, au Canada, en Irlande, en Nouvelle-Zélande, au Royaume-Uni et aux États-Unis.
FTC : Nous utilisons des liens d’affiliation automatique générateurs de revenus. Plus.
