En vieillissant, nous finissons par devoir faire face à toutes sortes de douleurs, y compris les douleurs lombaires. Avec les bons exercices, vous pouvez éviter des épisodes douloureux à l’avenir. Back again Ache Exercise routines At House est l’une des nombreuses programs que vous pouvez utiliser pour apprendre à renforcer votre cou, vos épaules, vos jambes, vos abdominaux et votre dos. Il propose as well as de 100 exercices avec des entraînements pour le bas du dos, la colonne thoracique et le cou.
Vous pouvez créer et personnaliser vos propres entraînements. Chaque exercice est accompagné d’instructions vidéo et d’une description pour éliminer les incertitudes du processus. Cette software vous permet d’ajouter des exercices à vos favoris pour référence potential.
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