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Le tracker d’entraînement Strava s’enrichit des fonctionnalités « Effort perçu » et « Fitness » pour iOS et Android


Strava, l’application de suivi de course à pied, de vélo et de natation la plus populaire, propose aujourd’hui deux nouvelles fonctionnalités pour aider les athlètes à mieux suivre leurs progrès au fil du temps. L’effort perçu et la forme physique fonctionnent ensemble pour offrir un aperçu de l’impact du repos et de l’entraînement accru sur la forme physique globale d’un utilisateur.

Strava a annoncé aujourd’hui dans un communiqué de presse les deux nouvelles fonctionnalités pour iOS et Android. L’effort perçu est disponible pour tous les utilisateurs tandis que la nouvelle fonctionnalité d’analyse de la condition physique arrive pour les abonnés Summit.

Voici comment Strava décrit les nouvelles options pour tirer le meilleur parti de votre entraînement :

Qu’est-ce que l’effort perçu ? L’effort perçu est un moyen simple et facile pour les athlètes de suivre manuellement l’intensité de leur entraînement. Qu’un athlète utilise ou non un moniteur cardiaque, cette mesure permet aux athlètes de capturer leur effort (qu’il s’agisse de course, de vélo ou de natation) et d’observer les tendances au fil du temps.

Comment ça marche sur l’application Strava ? Après avoir terminé un entraînement, les athlètes Strava peuvent utiliser une échelle mobile de 1 à 10 pour saisir l’intensité perçue de l’entraînement de « Facile » à « Effort maximal ».

Qu’est-ce que le fitness ? Fitness est un nouvel outil d’analyse qui permet aux athlètes de comprendre leur niveau de forme physique et de mesurer leur progression au fil du temps. Il est calculé à partir de l’accumulation des efforts fournis par les activités d’un athlète et prend en compte l’impact du repos ou de l’augmentation de l’entraînement sur son niveau de forme physique.

Comment ça marche sur l’application Strava ? L’effort perçu (ou les données de fréquence cardiaque, si disponibles) alimente la mesure Fitness. La condition physique sera disponible dans l’onglet Summit de l’application Strava et permettra aux athlètes de voir leur score de condition physique actuel, de visualiser leurs tendances de condition physique au fil du temps sur un graphique et de les comparer aux périodes précédentes.

Strava est un téléchargement gratuit depuis l’App StoreLes achats intégrés commencent à 5 $/mois pour débloquer des fonctionnalités premium.

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