Beaucoup d’entre nous aimeraient perdre du poids et le maintenir. Il existe toutes sortes de régimes restrictifs qui peuvent vous aider à perdre du poids, mais qui sont difficiles à suivre sur le long terme. En mangeant plus lentement, vous pourrez peut-être réduire votre apport calorique et améliorer votre digestion. Slow Eats est l’application idéale pour cela. Il s’agit d’un minuteur de repas et de bouchées pour iOS qui vous aide à manger plus lentement.
Cette application vous permet de définir une pause entre chaque bouchée pour ralentir votre alimentation. Vous pouvez également définir des fenêtres de repas et de pause pour chaque repas. Il existe même un minuteur que vous pouvez utiliser pour donner à votre corps un peu de temps pour se rendre compte qu’il est rassasié avant de manger à nouveau. Slow Eats est disponible pour Apple Watch, iOS et Mac.
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