La course à pied et les séances de health and fitness center intensives sont d’excellents moyens de garder votre corps en forme et de perdre du poids. Cependant, tout le monde ne peut pas gérer ce style d’entraînement. Même en marchant, vous pouvez garder votre poids sous contrôle et rester en bonne santé. Ces purposes de marche pour perdre du poids peuvent vous aider :
Pounds Loss Going for walks Pro : une software pratique qui vous suggest un programme d’entraînement pour mettre votre corps en meilleure forme grâce à la marche. Il dispose d’instructions audio, d’une carte GPS de vos promenades et d’un contrôle manuel. Il peut adapter le tempo de votre musique au rythme de votre entraînement.
Pacer : transforme votre Apple iphone en compagnon de marche. Il vous permet d’enregistrer vos activités et propose des défis amusants et des entraînements vidéo. L’application enregistre vos pas, vos energy et votre length. Il vous permet de créer des groupes de marche et de comparer vos pas en temps réel.
Marchez avant de courir : une software de marche pour les personnes qui se remettent d’une blessure ou qui viennent tout juste de commencer. Il transforme votre téléphone en compteur de pas et enregistre les calories brûlées, la distance parcourue et le temps d’activité.
Goals : une software de health pour la course, la marche, le vélo et la marche nordique. Il propose des plans d’entraînement pour la course et la marche, mais vous permet de créer votre propre entraînement par intervalles. Vous permet d’utiliser votre smartphone et votre Apple View pour l’entraînement par zone de fréquence cardiaque.
Move & Fit : comprend des programmes d’entraînement pour différents niveaux de issue physique. Il vous fournit des conseils pour rester motivé. L’application propose des signaux audio, un suivi d’itinéraire GPS, un suivi de l’eau et d’autres outils pratiques.
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