Les séances de course à pied et de gymnasium powerful sont d’excellents moyens de garder votre corps en forme et de perdre du poids. Cependant, tout le monde ne peut pas gérer ces varieties d’entraînements. Même en marchant, vous pouvez contrôler votre poids et rester en bonne santé. Ces purposes de marche pour la perte de poids peuvent aider :
Fat Decline Strolling Pro : une software pratique qui vous suggest un programme d’entraînement pour améliorer votre corps en marchant. Il dispose d’instructions audio, d’une carte GPS de vos promenades et d’un contrôle manuel. Il peut adapter le tempo de votre musique à votre rythme d’entraînement.
Pacer : transforme votre Iphone en compagnon de marche. Il vous permet d’enregistrer vos activités et suggest des défis amusants et des entraînements vidéo. L’application enregistre vos pas, vos calories et votre distance. Il vous permet de créer des groupes de marche et de comparer vos pas en temps réel.
Stroll Before You Run : une software de marche pour les personnes qui se remettent d’une blessure ou qui débutent. Il transforme votre téléphone en compteur de pas et enregistre les energy brûlées, la distance parcourue et le temps d’activité.
Objectifs : une application de health and fitness pour la program, la marche, le vélo et la marche nordique. Il suggest des ideas d’entraînement pour la study course et la marche, mais vous permet de créer votre propre entraînement par intervalles. Vous permet d’utiliser votre smartphone et Apple Enjoy pour l’entraînement de zone de fréquence cardiaque.
Go & In good shape : est livré avec des programmes d’entraînement pour différents niveaux de forme physique. Il vous donne des conseils pour rester motivé. L’application dispose de repères audio, d’un suivi d’itinéraire GPS, d’un suivi de l’eau et d’autres outils pratiques.
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