Perdre du poids sans le reprendre peut être difficile pour beaucoup d’entre nous. Peu importe la fréquence et l’intensité de vos exercices, vous aurez toujours besoin d’une alimentation équilibrée pour vous sentir au mieux de votre forme et garder votre poids sous contrôle. Voici quelques façons d’utiliser les apps iOS et les gadgets améliorés par software pour rester sur la bonne voie avec votre alimentation :
Suivez le régime paléo : le régime paléo peut être un peu rigid, mais de nombreuses personnes ont réussi à le faire. Des purposes telles que Nom Nom Paleo vous proposent des recettes paléo pour varier votre alimentation.
Allez sur Body weight Watchers : de nombreuses personnes comptent sur des systèmes basés sur des details pour changer leurs habitudes alimentaires et retrouver la santé. Ces apps vous aident à suivre votre régime Pounds Watchers.
Scannez les codes-barres des aliments pour votre alimentation : les scanners de codes-barres des aliments sont utiles pour ceux d’entre vous qui suivent un régime rigorous et qui veulent s’assurer que les aliments sont sûrs.
Mangez des aliments sans gluten : un régime sans gluten est un régime qui exclut les aliments contenant du gluten. Cela fonctionne bien pour les personnes atteintes de la maladie coeliaque, mais même ceux qui ne souffrent pas d’une maladie spécifique l’essaient. Ces programs vous aident à suivre ce régime additionally longtemps.
Comptez les calories des rapid-meals : obtenir votre nourriture dans les fast-foods n’est pas clever. Mais si vous n’avez pas le choix, vous devriez essayer de choisir des aliments plus sains. Les compteurs de energy de la restauration rapide vous indiquent quelles programs de restauration rapide conviennent le mieux à votre régime alimentaire.
Surveillez ces glucides : les régimes à faible teneur en glucides sont ceux qui limitent la consommation de glucides pour aider les gens à perdre du poids et à contrôler leur obésité. Ces régimes sont également utiles pour les personnes souffrant de diabète. Les purposes de régime à faible teneur en glucides vous permettent de suivre votre alimentation et de faire les bons choix.
Devenir végétarien : suivre un régime végétarien peut ne pas être facile pour les personnes habituées à manger de la viande. Mais les applications de régime végétarien pour iOS pourraient vous aider avec des idées pour varier votre alimentation.
Go Vegan : devenir végétalien peut être une expérience qui change la vie. Il faut un particular temps pour s’y habituer. Les applications de régime végétalien pour iOS peuvent faciliter le processus.
Préparez des smoothies : ajouter des smoothies sains à votre alimentation vous aidera à vous sentir mieux et à perdre du poids. Nous avons déjà couvert de nombreuses apps qui vous montrent remark les préparer.
Mangez des aliments biologiques : manger des aliments biologiques peut-il vous rendre en bonne santé ? Certains en débattent. Cela ne fait jamais de mal d’essayer ce régime pour voir s’il fait une différence dans votre vie. Que vous souhaitiez éviter les aliments génétiquement modifiés ou suivre un régime alimentaire biologique stringent, l’App Retail store iOS a une software pour vous.
Suivez votre poids : si vous prenez du poids après avoir suivi un régime « rigorous », alors vous faites quelque selected de mal. Les trackers de poids pour iOS vous permettent de suivre votre poids pour voir si vous faites des progrès.
Devices de santé améliorés par application :
Pèse-personnes numériques pour iOS : des entreprises telles que Withings ont créé des balances numériques qui s’associent à votre téléphone ou à votre tablette et gardent une trace de votre poids. Ils sont très utiles pour les gens qui sont sérieux au sujet de leur alimentation.
Lecteurs de glycémie pour iPhone : certains d’entre nous doivent suivre leur glycémie en permanence pour éviter les problèmes de santé majeurs. Ces glucomètres fonctionnent conjointement avec votre appareil iOS pour suivre votre glycémie.
Tensiomètres pour iOS : ces devices améliorés par software suivent votre pressure artérielle et votre santé pour vous éviter les ennuis. N’oublions pas que ce que vous mangez affecte la façon dont votre corps se despatched.
Perdre du poids et retrouver la forme peut prendre beaucoup de temps. Vous devez être individual et avoir un approach pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Les apps de régime et les devices améliorés ci-dessus vous permettent de mieux gérer votre alimentation. Vous devrez toujours faire de l’exercice régulièrement pour devenir en forme.
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