En mai dernier, je vous ai demandé si vous pensiez que l’application Activité de l’Apple Watch vous permettrait de maigrir et d’être en meilleure forme. À ce moment-là, plus de 80 % d’entre vous ont répondu que c’était le cas ou que c’était déjà le cas.
UN Enquête sur le poignet hier, il a suggéré que la réalité n’était peut-être pas assez La montre a tenu ses promesses, mais elle a tout de même affiché des chiffres assez impressionnants. Plus de 50 % des propriétaires de Watch ont déclaré qu’ils faisaient plus d’exercice et faisaient de meilleurs choix en matière de santé, et environ 40 % ont déclaré avoir perdu du poids.
Pour ceux d’entre nous qui ont eu la chance de recevoir leur Apple Watch le premier jour, cela fait maintenant trois mois. Il nous reste largement le temps de voir si l’effet de nouveauté s’estompe et si les bénéfices escomptés se font réellement sentir sur la balance, sur notre tour de taille ou à la salle de sport…
Pour ma part, je dois avouer que les rappels de position debout sont devenus trop ennuyeux, alors je les ai désactivés. Trop souvent, ils me demandaient de me lever soit alors que je l’étais déjà, soit littéralement une minute ou deux après m’être assis. Ce n’était tout simplement pas suffisamment intelligent.
Les cercles de mouvement et d’exercice, en revanche, se sont révélés motivants. Alan Dye, responsable de l’interface utilisateur d’Apple, avait tout à fait raison lorsqu’il disait qu’il était naturel pour l’être humain de vouloir fermer ces cercles lorsqu’il ne reste plus qu’un petit espace. Je n’ai pas encore fait de sauts avant de me coucher, mais j’ai pris le chemin le plus long pour rentrer chez moi à vélo, ou j’ai monté quelques étages d’escaliers plutôt que l’escalator, afin de combler les espaces vides.
Nous aimerions donc connaître votre expérience, à la fois en termes d’attitude envers les cercles d’activité et de bénéfices spécifiques pour la santé que vous avez constatés depuis que vous avez acheté votre montre (veuillez cocher toutes les cases qui s’appliquent). Nous vous invitons à répondre aux deux sondages et à partager vos expériences dans les commentaires.
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