La méditation peut faire des merveilles pour votre santé mentale. Vous n’avez pas besoin d’outils sophistiqués et coûteux pour commencer, mais il existe des outils qui peuvent vous aider à atteindre furthermore rapidement un niveau de méditation in addition profond. Ces 6 entraîneurs de méditation connectés au smartphone vous aident à faire exactement cela :
Core : cet entraîneur de méditation Bluetooth se incorporate avec votre appareil iOS ou Android pour guider votre respiration avec de douces vibrations et lumières. Il a des capteurs pour mesurer votre fréquence cardiaque. L’application vous recommande des sessions qui correspondent à vos centres d’intérêt.
Muse S Gen 2 : un bandeau EEG à détection cérébrale qui peut améliorer votre méditation et suivre votre sommeil. Il dispose de plusieurs capteurs pour surveiller vos ondes cérébrales, votre cœur et votre activité respiratoire. Il dure jusqu’à 10 heures sur batterie.
Flowtime : un bandeau de méditation qui lit votre fréquence cardiaque et vos ondes cérébrales et visualise vos méditations. Il vous permet de comparer vos performances pour voir remark vous vous améliorez. Il est prêt pour la méditation guidée et non guidée.
Dhyana Ring : un anneau de méditation connecté à une software avec biofeedback qui vous tutorial lorsque vous perdez votre concentration ou avez besoin de respirer. Il est livré avec des capteurs HRV, un accéléromètre 3 axes et Bluetooth pour le suivi.
Mindnap : ce coach de méditation intelligent dispose d’un capteur ECG et vous manual avec des vibrations pour contrôler votre respiration. Vous pouvez régler la fréquence de vibration de Mindnap.
Wave Bolster : un oreiller de méditation lively smart qui se synchronise avec votre musique pour vous donner un retour de vibration. Il dispose d’un contrôleur de vibration LED et d’un microphone intégré.
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