Apple Fitness+ lance des méditations sonores, des entraînements pour les golfeurs et bien plus encore

Apple Fitness+ est un service de fitness lancé par Apple en 2020, qui propose une variété de séances d’entraînement et de programmes de condition physique pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être. Récemment, Apple a annoncé plusieurs nouvelles fonctionnalités pour Apple Fitness+, notamment des méditations sonores, des entraînements pour les golfeurs et bien plus encore. Dans cet article, nous allons explorer en détail ces nouvelles fonctionnalités et vous montrer comment les utiliser pour améliorer votre expérience de fitness.

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Qu’est-ce qu’Apple Fitness+ ?

Apple Fitness+ est un service de fitness qui propose une variété de séances d’entraînement et de programmes de condition physique pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être. Le service est disponible sur l’application Apple Fitness+ et peut être utilisé sur les appareils Apple tels que les iPhone, les iPad et les Apple Watch.

Apple Fitness+ propose une variété de séances d’entraînement, notamment des entraînements de cardio, des entraînements de force, des entraînements de flexibilité et des entraînements de méditation. Les séances d’entraînement sont conçues pour être effectuées à la maison ou en déplacement, et peuvent être adaptées à vos besoins et à vos objectifs.

Les méditations sonores

Les méditations sonores sont une nouvelle fonctionnalité d’Apple Fitness+ qui vous permet de vous détendre et de vous ressourcer grâce à des séances de méditation guidées. Ces séances sont conçues pour vous aider à réduire le stress, à améliorer votre concentration et à vous sentir plus calme et plus centré.

Les méditations sonores sont disponibles sur l’application Apple Fitness+ et peuvent être effectuées à tout moment de la journée. Vous pouvez sélectionner une séance de méditation en fonction de vos besoins et de vos préférences, et suivre les instructions de la voix guidée pour vous détendre et vous ressourcer.

Comment accéder aux méditations sonores

Pour accéder aux méditations sonores, ouvrez l’application Apple Fitness+ et sélectionnez l’onglet Méditation en bas de l’écran. Vous verrez alors une liste de séances de méditation disponibles, chacune avec une durée et un objectif spécifique.

Vous pouvez sélectionner une séance de méditation en fonction de vos besoins et de vos préférences, et lancer la séance pour commencer à méditer. Les séances de méditation sont généralement courtes, allant de 5 à 20 minutes, et peuvent être effectuées à tout moment de la journée.

Les entraînements pour les golfeurs

Les entraînements pour les golfeurs sont une autre nouvelle fonctionnalité d’Apple Fitness+ qui est conçue spécifiquement pour les passionnés de golf. Ces entraînements vous aideront à améliorer votre jeu de golf en vous donnant des conseils et des exercices pour renforcer vos muscles, améliorer votre flexibilité et votre coordination.

Les entraînements pour les golfeurs sont disponibles sur l’application Apple Fitness+ et peuvent être effectués à tout moment de la journée. Vous pouvez sélectionner un entraînement en fonction de vos besoins et de vos préférences, et suivre les instructions de la voix guidée pour améliorer votre jeu de golf.

Comment accéder aux entraînements pour les golfeurs

Pour accéder aux entraînements pour les golfeurs, ouvrez l’application Apple Fitness+ et sélectionnez l’onglet Golf en bas de l’écran. Vous verrez alors une liste d’entraînements disponibles, chacun avec un objectif spécifique.

Vous pouvez sélectionner un entraînement en fonction de vos besoins et de vos préférences, et lancer l’entraînement pour commencer à améliorer votre jeu de golf. Les entraînements pour les golfeurs sont généralement plus longs que les méditations sonores, allant de 20 à 40 minutes, et peuvent être effectués à tout moment de la journée.

Autres nouvelles fonctionnalités

En plus des méditations sonores et des entraînements pour les golfeurs, Apple Fitness+ propose plusieurs autres nouvelles fonctionnalités, notamment des nouveaux programmes de condition physique, des nouveaux instructeurs et de nouvelles fonctionnalités de suivi.

Les nouveaux programmes de condition physique sont conçus pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être. Les programmes incluent des entraînements pour les débutants, des entraînements pour les sportifs et des entraînements pour les personnes âgées.

Les nouveaux instructeurs sont disponibles pour vous aider à améliorer votre forme physique et votre santé. Vous pouvez sélectionner un instructeur en fonction de vos préférences et de vos besoins, et suivre ses instructions pour améliorer votre forme physique.

Les nouvelles fonctionnalités de suivi vous permettent de suivre vos progrès et vos résultats en temps réel. Vous pouvez également recevoir des notifications et des rappels pour vous aider à rester motivé et à atteindre vos objectifs.

Comment utiliser les nouvelles fonctionnalités

Pour utiliser les nouvelles fonctionnalités d’Apple Fitness+, ouvrez l’application Apple Fitness+ et sélectionnez l’onglet qui correspond à la fonctionnalité que vous souhaitez utiliser. Vous verrez alors une liste de séances d’entraînement ou de programmes de condition physique disponibles, chacun avec une durée et un objectif spécifique.

Vous pouvez sélectionner une séance d’entraînement ou un programme de condition physique en fonction de vos besoins et de vos préférences, et lancer la séance pour commencer à améliorer votre forme physique et votre santé. Les séances d’entraînement et les programmes de condition physique sont généralement courtes, allant de 5 à 40 minutes, et peuvent être effectués à tout moment de la journée.

Conclusion

En conclusion, les nouvelles fonctionnalités d’Apple Fitness+ sont conçues pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être. Les méditations sonores, les entraînements pour les golfeurs et les autres nouvelles fonctionnalités proposées par Apple Fitness+ sont toutes conçues pour vous aider à vous sentir plus calme, plus centré et plus en forme.

Nous vous recommandons de essayer ces nouvelles fonctionnalités et de découvrir comment elles peuvent vous aider à améliorer votre expérience de fitness. Avec Apple Fitness+, vous pouvez améliorer votre forme physique et votre santé, et atteindre vos objectifs de bien-être.