Afin de garder votre cerveau vif et d’améliorer votre mémoire, vous devez vous engager dans des activités mentalement stimulantes, dormir suffisamment, faire de l’exercice, améliorer votre alimentation et rester socialement actif. L’entraînement cérébral peut aider dans la première partie. Il existe de nombreux jeux qui peuvent améliorer votre cognition et…