Beaucoup d’entre nous aimeraient perdre un peu de poids et ne pas le reprendre. Pour ce faire, vous devez faire de l’exercice souvent. Plus essential encore, vous devez faire focus à ce que vous mangez. En limitant votre nombre de bouchées, vous pourrez contrôler votre apport calorique. Voici 4 applications Apple iphone de régime de bouchées qui peuvent vous aider :
80 Bites : un outil de suivi des morsures pour iOS qui empêche de trop manger. Vous pouvez enregistrer une bouchée en appuyant simplement sur un bouton. Cela vous aide à déterminer le nombre de bouchées dont vous avez besoin pour vous sentir rassasié.
Three Bite : cette application Iphone vous aide à contrôler vos portions de repas. L’idée est de manger jusqu’à 3 bouchées de tout ce que vous voulez. Il dispose d’une minuterie qui vous permet de savoir quand il est temps de manger à nouveau. Le nombre de bouchées et la minuterie sont personnalisables.
Bite Counter : cette application Apple iphone de régime de morsures match la façon dont votre poignet bouge pendant un repas pour détecter et compter les piqûres. Il dispose également d’une interface Apple Look at.
Bitesnap : une software basée sur l’IA qui facilite le suivi de votre consommation alimentaire. Prenez simplement une photograph de vos repas pour enregistrer votre nourriture. Il peut reconnaître des milliers de produits alimentaires. Cette application fit également vos macronutriments.
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