Pour perdre du poids sans le reprendre, vous devez faire de l’exercice souvent et bien manger. Il vous sera plus facile de rester motivé grâce à un programme amusant de régime et d’exercices. Ces applications d’entraînement de danse utilisent des mouvements de danse et de la musique pour vous mettre en forme :
Organic Dance : une application de perte de poids qui utilise des mouvements de danse pour faire travailler votre corps. Il propose de la salsa, du hip hop, de la pop et d’autres styles de danse. Il est également livré avec un plan de repas personnalisé et des listes d’épicerie automatisées.
Jazzercise : une application d’entraînement de danse qui combine la danse avec le HIIT, le Pilates, le kickboxing, le yoga et la musculation pour pousser votre corps à fond. Il propose plus de 200 séances d’entraînement à essayer. Ses cours de danse sculpt vous aident à améliorer votre stabilité et votre mobilité. Il offre l’intégration Apple Watch.
Everdance : cette application vous apprend à danser avec de courtes vidéos. Il couvre le ballet, la danse du ventre, le hip hop, le jazz funk et d’autres styles de danse. Il vous permet de télécharger vos vidéos pour les partager avec la communauté.
Fabletics Fit : comprend des centaines de cours de fitness et de méditations à essayer. Il propose des cours de danse, de cardio, de HIIT, de yoga, de récupération et autres. Ces cours durent de 5 à 20 minutes.
DanceBody Live : une autre application d’entraînement de danse pour iOS qui fait travailler votre cardio et tonifie votre corps. Vous pouvez regarder les cours sur votre téléviseur via Chromecast et AirPlay.
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