Afin de mieux performer dans vos sporting activities préférés, de développer un corps plus souple et d’éviter les blessures, vous devrez sérieusement vous étirer. Vous ne pouvez pas devenir flexible du jour au lendemain, mais ces purposes d’étirement pour Iphone sont fournies avec des programs et des cours pour vous y rendre au fil du temps :
StretchIt : cette application Apple iphone comprend des exercices de flexibilité et des vidéos pour vous aider à atteindre votre objectif de mise en forme. Ses cours combinent yoga, gymnastique, musculation, pilates et method d’étirement de danse, d’une durée de 15 à 45 minutes.
Extend & Flexibility : une software d’étirement d’entraînement à domicile avec des routines pour les coureurs, le soulagement de la douleur et les douleurs lombaires. Il est livré avec un guidage vocal et vidéo. Ses étirements couvrent tous les principaux groupes musculaires.
Options d’étirement et de flexibilité : cette application Apple iphone d’étirement et de flexibilité comprend in addition de 100 exercices personnalisables, additionally de 50 routines d’entraînement et un aid pour les entraînements personnalisés. Il propose également 50 menus sains.
Stretching Adaptability Splits : une autre application qui vous aide à développer un corps furthermore souple et à augmenter votre amplitude de mouvement. Il propose des étirements complets du corps, mais également des programmes de soulagement de la douleur et des tensions musculaires.
ROMWOD : cette application est livrée avec des vidéos quotidiennes pour vous aider à augmenter votre amplitude de mouvement et vos performances sportives. Il contient des recommendations détaillées pour vous garder sur la bonne voie. Il prend en charge AirPlay et Chromecast.
Yoga pour la flexibilité et la perte de poids : as well as de 100 poses avec additionally de 20 cours de yoga pour augmenter votre flexibilité et réduire votre strain. Il dispose également d’une collection de sons pour aider à définir le bon environnement pour chaque session.
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