Le ronflement ne vous dérange peut-être pas, mais il dérange certainement les personnes qui vous entourent. Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour résoudre ce problème. Mais la première étape consiste à prendre conscience que vous avez un problème. Ces 5 programs peuvent vous aider à suivre votre sommeil et à résoudre votre problème de ronflement :
SnoreLab : il vous aide à enregistrer, mesurer et réduire vos ronflements. Il dispose d’algorithmes avancés de détection des ronflements et mesure l’intensité. Il vous permet de comparer les ronflements d’une nuit à l’autre.
MotionX 24/7 : un moniteur de sommeil et un tracker d’activité pour Apple iphone. Il peut enregistrer les ronflements ou autres bruits de fond pendant que vous dormez. Vous pouvez surveiller et analyser les cycles de sommeil, visualiser le sommeil et vous réveiller reposé.
Arrêtez de ronfler : cette application surveille votre séance de sommeil, vous écoute attentivement et, lorsque vous ronflez, elle génère un léger coup de pouce pour arrêter de ronfler. Elle enregistre et lit toute la séance de sommeil.
Snore Away : détecte quand vous ronflez et émet de petits sons qui vous feront changer de position et arrêter de ronfler.
ronflement : vous aide à suivre et à comprendre votre sommeil. Vous pouvez modifier le niveau de détection et d’autres paramètres de vos séances.
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