Avez-vous déjà eu un partenaire qui ronfle bruyamment la nuit ? Le ronflement est non seulement ennuyeux, mais peut également entraîner une mauvaise qualité du sommeil. Cela peut aussi être un signe d’apnée du sommeil. Beaucoup de gens ne réalisent même pas qu’ils peuvent avoir ce problème. Ceux qui le font peuvent changer de placement et prendre d’autres mesures simples pour réduire le ronflement. Ces 6 applications iOS contre le ronflement vous aident à enregistrer et à suivre votre sommeil pour détecter les problèmes potentiels :
Snore Manage : un analyseur de ronflements pour Apple Look at et iOS. Il peut enregistrer votre sommeil, parler et ronfler. Il représente graphiquement le bruit dans votre chambre la nuit et indique la durée pendant laquelle vous avez ronflé.
Slumber Cycle : l’une des programs de suivi du sommeil les in addition populaires pour Iphone. Il analyse vos habitudes de sommeil et détecte les ronflements, les discussions endormies et d’autres sons. Il émet un son apaisant pour vous aider à mieux vous endormir. Vous pouvez exporter vos données au format Excel.
Koala Nap : une software Iphone pour stopper l’apnée et le ronflement. Il offre un suivi et une surveillance des ronflements en temps réel. Il dispose de notifications pour vous encourager à changer de position.
Rest Center : cette application de suivi du sommeil par IA peut enregistrer vos conversations ou vos ronflements la nuit. Il fait vibrer votre téléphone lorsqu’un ronflement est détecté. Il propose également des sons pour vous aider à vous endormir moreover rapidement. Vous permet d’exporter votre historique au structure CSV.
Mintal Tracker : un autre tracker de sommeil et de ronflements pour Apple Enjoy et Apple iphone. Il peut identifier furthermore de 3 000 styles de sons différents dans votre environnement. Vous pouvez l’utiliser comme réveil clever, suivi du sommeil et détecteur de ronflements. L’application suggest in addition de 200 sons pour vous endormir.
ShutEye : cette software Apple iphone vous aide à mieux dormir grâce à une substantial sélection de sons apaisants. Il peut suivre votre sommeil pour vous aider à mieux comprendre vos cycles. Il dispose d’un détecteur de ronflements pour vous indiquer l’intensité de vos ronflements chaque nuit.
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