Perdre du poids et le maintenir n’est pas facile pour tout le monde. De nos jours, vous disposez de nombreux outils et programs à utiliser pour rester sur la bonne voie. Ces 6 programs peuvent vous aider dans vos initiatives de perte de poids :
Coach de perte de poids : vous aide à rester en bonne santé en suivant votre alimentation, votre activité et votre sommeil. Il compte plus de 250 000 produits dans sa foundation de données de codes à barres. Il suggère des aliments sains en fonction des éléments que vous numérisez.
Courir pour maigrir : vous aide à mincir en seulement 8 semaines. Il a des plans d’entraînement pour la perte de poids, 5k, 10k et d’autres objectifs. Il offre des encouragements vocaux et des statistiques pendant que vous courez.
My Eating plan Coach : une software de motivation pour perdre du poids qui vous fournit des directives, des conseils et des rappels. Il est livré avec un journal de régime et un calculateur de calories.
Fitocracy : vous aide à suivre vos séances d’entraînement et à rester motivé avec l’aide de la communauté. Il vous permet de personnaliser les entraînements et de rejoindre des équipes de conditioning.
Lark : cette application de coaching de perte de poids vous suggest un strategy de coaching personnel de 16 semaines. Vous pouvez vous enregistrer avec votre coach, obtenir des aperçus hebdomadaires, enregistrer les calories, et moreover encore. L’application est également compatible avec Apple Watch.
PEAR : une software de coaching personnel qui suggest une variété d’entraînements pour vous aider à perdre du poids et à rester en forme. Cela fonctionne pour tous les niveaux de forme physique.
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