Il existe de nos jours de nombreux équipements d’exercice sophistiqués pour les amateurs de exercise, mais vous n’avez pas besoin de dépenser une fortune pour vous mettre en forme ces jours-ci. Une paire d’haltères ou deux suffisent amplement pour un entraînement complet du corps. Vous pouvez défier plusieurs de vos principaux groupes musculaires avec des mouvements d’haltères conventional et modifiés. Voici 6 purposes Apple iphone d’entraînement d’haltères qui vous montrent comment construire un corps dur comme le roc juste avec des haltères et d’autres poids :
Dumbbell Dwelling Exercise routine : cette application d’haltères pour Apple iphone est livrée avec des exercices illustrés pour chaque groupe musculaire et un retour vocal. Il s’intègre également à Apple Wellbeing. Sélectionnez simplement ce dont vous disposez et cette application fait le reste. Cette application dispose également d’une interface Apple Observe.
Stark : cette software propose 65 exercices présentés en vidéo High definition. Il est livré avec des minuteries pour Tabata, HIIT et l’entraînement en circuit.
LifeBuddy : une software Apple iphone d’entraînement avec haltères avec furthermore de 550 exercices. Il a un plan de 8 semaines mais vous pouvez créer des plans personnalisés. Il vous permet d’utiliser des haltères pour les entraînements du dos, des jambes, des bras, des épaules et des fessiers.
Fitness center WP : livré avec une formation d’haltères pour les utilisateurs débutants à avancés. Il a des séances d’entraînement pour le get musculaire, la définition et la perte de poids. Il a additionally de 500 exercices disponibles.
Fitbod : une application de musculation qui vous aide à vous mettre en forme, à gagner de la masse musculaire et à augmenter votre drive. Il fait varier l’intensité et le quantity de vos entraînements pour maximiser vos gains. Il a une interface Apple Observe.
Strategy d’entraînement du haut du corps : cette application d’entraînement avec haltères comprend 50 exercices du haut du corps et des mouvements de musculation. Il comprend des exercices d’haltères classiques pour cibler le haut du corps sur les muscle tissue du tronc.
Programs d’haltérophilie iOS : un ensemble complet d’applications qui vous permettent d’utiliser des outils tels que des haltères et des haltères pour faire passer votre power au niveau supérieur.
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