Vous ne pouvez pas vous mettre en forme et développer un corps fort si vous ne faites pas d’exercice souvent. En fait, vous devez avoir un plan d’entraînement équilibré si vous voulez construire un corps dur comme le roc. Ces 8 applications iOS vous aident à enregistrer vos entraînements pour rester sur la bonne voie :
Conditioning Buddy : cette application vous propose non seulement une multitude d’exercices et de vidéos, mais vous offre également un moyen simple de suivre vos exercices. L’application affiche également sous forme de graphique les progrès de votre corps.
Health and fitness center Log+ : cette application vous aide à enregistrer vos mouvements et à suivre les progrès que vous faites pour chaque partie du corps. Vous disposez de furthermore de 150 exercices et 6 routines d’entraînement pour commencer.
JEFIT Workout : cette software vous permet de créer des routines d’entraînement personnelles et de suivre vos séances. Vous pouvez suivre des exercices de cardio, de yoga, de physical fitness et de musculation.
Fitlist : un journal d’entraînement et d’exercices pour votre Apple iphone. L’application vous permet de suivre vos exercices cardio, de musculation et autres. Vous pouvez également l’utiliser pour planifier vos futurs entraînements.
myWOD : vous permet de rechercher vos WOD, de suivre vos entraînements terminés, de créer vos WOD personnalisés gagnés, et bien in addition encore.
Journal d’entraînement : vous permet d’enregistrer vos exercices de musculation et de suivre vos statistiques. Vous pouvez ajouter vos propres routines et sauvegarder votre journal d’entraînement.
Strong : un tracker d’entraînement pour les routines de musculation et de force. Vous pouvez ajouter vos propres routines et exercices, exporter vos données et inclure des notes supplémentaires avec vos entrées d’entraînement.
Connectez-vous pour un entraînement de 90 jours et 30 minutes : vous essayez donc le P90X, le T25 ou d’autres programmes similaires ? Vous pouvez utiliser une application comme celle-ci pour suivre vos progrès.
Quel est votre outil de suivi d’entraînement préféré ? N’hésitez pas à le partager ici.
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