Je ne sais pas pour vous, mais j’ai découvert la méthode Wim Hof grâce au podcast de Joe Rogan. Il s’agit de préparer son corps à mieux gérer le worry et les disorders climatiques extrêmes. Si vous êtes intéressé, vous pouvez maintenant vous y essayer avec la méthode Wim Hof pour Apple iphone.
Cette software vous fournit des guidelines vidéo du maître lui-même. Vous pourrez chronométrer vos exercices de respiration, apprendre les bases et suivre vos résultats. Une interface Apple View est également disponible.
Vous aurez besoin d’un appareil iOS 9.3 ou ultérieur pour essayer cette application. Additionally d’informations sont disponibles ici.
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