Beaucoup de gens sont passionnés par l’art et la science de l’haltérophilie. Si vous voulez vraiment devenir moreover fort, vous devrez suivre un programme rigoureux, bien manger et enregistrer vos séances d’entraînement. Ces 14 programs d’haltérophilie iOS peuvent vous aider : Purposes d’haltérophilie populaires pour Apple iphone Spotter : go well…
-
-
5 applications iPhone pour StrongLifts 5×5 –
StrongLifts 5 × 5 est un programme d’entraînement complet du corps qui vous aide à exercer tout votre corps avec 3 séances d’entraînement par semaine et un temps de récupération suffisant. Les entraînements regular en un soulevé de terre, un squat, une presse aérienne et d’autres mouvements d’haltérophilie courants. Grâce…