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3 applications iPhone pour manger lentement qui vous aident à perdre du poids –

3 applications iPhone pour manger lentement qui vous aident à perdre du poids -


Pour perdre du poids et le maintenir, vous devez faire de l’exercice régulièrement et bien manger. Cela signifie non seulement manger des aliments sains, mais aussi en quantité suffisante. En mangeant lentement, vous pouvez éviter de trop manger et atteindre moreover rapidement vos objectifs de perte de poids. Voici 3 programs Apple iphone pour manger lentement à ne pas manquer :

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À savoir : cette software Iphone vous aide à apprendre à manger furthermore lentement, afin d’avoir moins de problèmes digestifs tout en évitant de trop manger. Il indique le bon délai pour mâcher et avaler des aliments.

Sluggish Eats : une application Iphone et Apple Look at pour manger lentement. Il est doté d’un minuteur de morsure, de repas et de secondes, ce qui vous permet de ralentir votre alimentation pour améliorer la digestion et mieux absorber les nutriments contenus dans vos aliments.

Consume Slower : une autre software iOS qui vous aide à manger moreover lentement. Il garde une trace de vos heures de repas et visualise vos données. Fixez simplement un objectif de durée pendant laquelle vous souhaitez manger votre repas, et l’application fait le reste.

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