Le jeûne intermittent est un fantastic moyen de brûler les graisses et de ne pas en reprendre. Le régime 16:8 est un programme populaire basé sur ce concept qui vous aide à contrôler votre poids. Voici 4 purposes de régime 16:8 qui vous aident à rester sur la bonne voie avec votre régime :
Fasting Mystery : cette application vous permet de démarrer ou d’arrêter manuellement votre période de jeûne. Vous pouvez programmer des périodes de jeûne automatique avec des rappels. Cela fonctionne pour différents kinds de jeûnes.
Fasting Buddy : garde une trace de votre jeûne intermittent. Vous recevez des notifications lorsque la période de repas commence et se termine.
IF Diet program : une autre application personnalisable pour le jeûne intermittent. Il vous permet de changer les jours de jeûne, de modifier les paramètres d’alarme et de surveiller votre poids.
Rapid Routine : ce régime 16:8 vous permet d’enregistrer vos jeûnes et de suivre vos progrès. Vous pouvez choisir combien d’heures vous souhaitez jeûner.
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