La période de grossesse vient avec ses défis. Ce n’est pas parce que vous portez un enfant que vous ne pouvez pas bouger votre corps et effectuer des exercices simples pour rester en pleine forme. Voici 4 applications qui aident les mamans enceintes à rester en forme :
Meilleures apps Apple iphone d’entraînement de grossesse
Entraînement prénatal : cette application Apple iphone d’entraînement de grossesse est livrée avec des routines sans hazard pour les mamans et leurs bébés. Son entraînement de 20 minutes est adapté à votre stade de grossesse.
Exercice de grossesse : vous suggest des exercices spécifiques pour chaque semaine de grossesse. Vous obtenez des vidéos et des informations sur ce que chaque exercice fait pour votre corps.
Pregnancy Exercise routine Advisor : il propose diverses idées d’entraînement pour chaque trimestre. Il suggère également des activités et des aliments à éviter.
WebMD Being pregnant : cette application vous offre des informations de santé aux futures mamans. Il couvre des informations sur le travail, la nutrition, l’exercice et d’autres sujets connexes.
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