Pour perdre du poids et le maintenir, vous devez faire de l’exercice régulièrement et maintenir une alimentation saine. Les régimes paléo, végétalien et végétarien ont aidé de nombreuses personnes à perdre du poids et à être en meilleure santé. Mais tout le monde ne peut pas suivre ses constraints. Le régime 5:2 est destiné à ceux d’entre vous qui ne voient pas d’inconvénient à limiter leur consommation de energy deux jours par semaine. Si vous suivez le régime, vous devriez jeter un coup d’œil à ces applications :
5:2 Fasting Diet plan Recipes : ce pap vous suggest des recettes diététiques divisées en sections de 100 à 300 energy. Vous obtenez des recettes pour tous les repas principaux.
Fasting Top secret : conçu pour vous aider à gérer votre période de jeûne sur votre Iphone. Cela fonctionne pour 5: 2, 16: 8 et d’autres régimes similaires. Vous pouvez également enregistrer et surveiller votre poids, votre taille et votre graisse corporelle.
5:2 Diet plan TrackMyFast : fonctionne pour divers régimes de jeûne quotidiens. Vous pouvez définir des modèles de jeûne pour chaque semaine. L’application vous permet de visualiser l’état de votre alimentation et d’enregistrer des mesures.
5:2 Fast Diet regime Desserts : vous propose une selection de desserts qui ne dépassent pas votre limite calorique. Les chiffres de energy pour ces recettes sont inclus.
MyFitnessPal : ne devrait pas avoir besoin d’être présenté. Quel que soit le style de régime que vous suivez, cette application vous aide à rester sur la bonne voie. Il offre l’intégration de HealthKit et dispose également d’une software Apple View.
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