Ce n’est un secret pour personne : en surveillant de près ce que vous mangez, vous aurez as well as de facilité à rester en bonne santé. C’est particulièrement le cas des personnes souffrant du SCI. Le régime pauvre en FODMAP, qui réduit certains forms de glucides difficiles à digérer, peut aider à éliminer les aliments déclencheurs pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable. Ces programs Iphone faibles en FODMAP facilitent le suivi de ce régime :
Régime pauvre en FODMAP de A à Z : cette application contient additionally de 700 aliments et ingrédients. Il vous donne une répartition de la teneur en oligos, fructose, polyols et lactose. Vous pouvez rechercher des aliments par nom ou par catégorie.
Fig : une software de scanner alimentaire destinée aux personnes allergiques ou souhaitant suivre un régime pauvre en FODMAP. Faites-lui simplement savoir quel régime vous suivez et cette software vous aide à trouver des aliments que vous pouvez manger. Il vous aide à trouver des produits alimentaires qui vous conviennent dans in addition de 100 épiceries et places to eat.
Recherche et apprentissage rapides de FODMAP : cette application vous fait gagner du temps dans la recherche d’aliments riches, faibles ou moyens en FODMAP. Cela fonctionne hors ligne. Il est livré avec un planificateur de repas pratique.
Régime FODMAP de l’Université Monash : une application de régime pauvre en FODMAP qui couvre des centaines de produits alimentaires avec un système de feux de circulation. Il propose également furthermore de 70 recettes faibles en FODMAP. Vous pourrez créer des notes d’achat et ajouter des notes.
Cara Care : une application de suivi FODMAP pour Iphone qui vous permet de suivre facilement ce régime et de comprendre vos déclencheurs du SCI. Vous serez en mesure de suivre la nourriture, l’eau, les selles, le pressure et les symptômes et d’identifier vos meilleurs et vos pires jours du SCI.
Gutly : cette software est livrée avec une liste d’aliments faibles en FODMAP et as well as de 40 recettes. Il vous aide à tenir un journal quotidien de vos symptômes. Vous pouvez personnaliser votre alimentation en testant ce que vous pouvez manger et tolérer.
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