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Essayer des entraînements avec haltères est un fantastic moyen de pousser votre corps et de développer votre pressure. Voici 7 purposes d’entraînement d’haltères pour Iphone que vous pouvez essayer pour développer un corps additionally fort :

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BarCalc : une software pour compter le poids chargé sur votre barre. Il vous aide avec Wendler 5/3/1, Force de départ, CrossFit et d’autres programmes. Entrez simplement n’importe quel poids pour voir les plaques sur la barre.

Calculatrice d’haltères RackMath : vous aide à calculer les plaques de poids dont vous avez besoin pour votre haltère. Il vous permet de choisir les plaques qui s’offrent à vous. Il prend en charge les plaques de poids non normal.

Drive de départ : l’application officielle pour la pressure de départ, qui consiste à utiliser des exercices d’haltères pour devenir additionally fort. Il est livré avec des outils de journalisation interactifs, une minuterie de repos et des guidance.

Digital Coach Barbell : livré avec as well as de 50 exercices que vous pouvez essayer de pousser votre corps. Il vous aide à trouver des exercices qui ciblent des groupes musculaires spécifiques.

Barbell Builder : une autre application qui permet de déterminer plus facilement quelles plaques mettre sur la barre pour atteindre vos poids cibles. Il calcule les progressions de poids et propose des solutions pour charger la barre avec moins de plaques.

1RepMax : vous permet d’entrer la quantité de poids que vous avez soulevée et le nombre de répétitions pour calculer votre 1 rep max. Vous pouvez l’utiliser avec d’autres programs pour créer des entraînements personnalisés.

Keelo : est livré avec des vidéos pédagogiques High definition et vous offre un entraînement complet du corps. Il propose des exercices pour ceux d’entre vous qui ont des haltères, des haltères et d’autres outils simples.

Avez-vous trouvé des programs d’entraînement d’haltères plus utiles ? Merci de les partager ici.

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