Beaucoup d’entre nous aimeraient perdre du poids sans le reprendre. Il existe toutes sortes de régimes restrictifs qui peuvent vous aider à perdre du poids, mais qui sont difficiles à suivre à extended terme. En mangeant moreover lentement, vous pourrez peut-être réduire votre apport calorique et améliorer votre digestion. Gradual Eats est juste l’application qu’il vous faut. Il s’agit d’un minuteur de bouchées et de repas pour iOS qui vous aide à manger furthermore lentement.
Cette software vous permet de définir une pause entre chaque bouchée pour ralentir votre alimentation. Vous pouvez également définir des fenêtres de repas et de rupture pour chaque repas. Il existe même une minuterie que vous pouvez utiliser pour donner à votre corps un peu de temps pour se rendre compte qu’il est rassasié avant de manger à nouveau. Slow Eats est disponible pour Apple Watch, iOS et Mac.
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