Vous ne pouvez pas vous attendre à être en forme et à maintenir votre poids sans une alimentation équilibrée et des programmes d’exercices. La bonne nouvelle est que vous n’avez pas à dépenser une fortune pour mettre la key sur un programme d’exercice qui fonctionne. Voici 7 apps qui promettent de vous mettre en forme en 30 jours :
30 Day Exercise Challenge Pro : vous donne accès à des exercices qui deviennent chaque jour moreover intenses. Vous obtenez des défis de 30 jours pour les abdominaux, le corps entier et les fesses à essayer.
Journal du défi de remise en forme de 30 jours : vous aide à améliorer votre corps en seulement 30 jours. Il est accompagné d’exercices vidéo et de défis amusants pour tonifier vos fesses, vos cuisses, vos abdominaux et partout ailleurs.
30 Working day Plank Challenge : vous aimez faire la planche pour travailler votre tronc ? Cette application propose un strategy d’exercices de 30 jours avec 8 variations de planches pour pousser votre corps à fond.
Fit30 : vous suggest des défis d’entraînement de 30 jours avec des vidéos pour vous montrer comment faire chacun. Il a 100/200 squat, HIIT, abdominaux et d’autres programmes amusants à essayer.
100 Pushups Trainer : les pompes sont un exercice merveilleux que vous pouvez faire n’importe où. Cependant, tout le monde ne peut pas en faire in addition que quelques-uns à la fois. Cette software vous aide à passer de à 100 pompes en 10 semaines.
30 Day Firm Butt Obstacle : comme son nom l’indique, cette software est livrée avec un programme d’entraînement des fesses pour tonifier votre derrière en 30 jours. Il a 6 séances d’entraînement et 13 exercices.
30 Working day Toned Arms Problem : un system d’exercices de 30 jours avec 14 exercices et 6 entraînements pour tonifier vos bras.
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